Fußballübungen für die F-Jugend

Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Je ein Spieler pro Team verteidigt dabei als Wächter in der Verteidungszone.

Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Dabei darf weder ein Spieler noch der Ball mit Mittelzone durchqueren.

Ein Spieler passt den Ball und läuft sich frei. Der andere Spieler erhält den Ball, läuft die Linie runter und passt zurück zu dem freien Mitspieler.

Ein Spieler passt den Ball, läuft die Linie herunter, erhält den Doppelpass zurück und schließt dann aus spitzem Winkel ab.

Ein Spieler sprintet ohne Ball los und wählt eines von zwei Schussfeldern, das er anläuft. Dort erhält er den Pass, dreht sich und schießt aufs Tor.

Zwei Spieler sprinten im Duell zum Ball in einem Viereck. Wer den Ball zuerst erreicht, muss versuchen, den Ball mit dem Körper für 5 Sekunden abzuschirmen während der Gegenspieler versucht, den Ball zu erobern.

Ein Team sammelt im 7 gegen 5 Punkte, in dem gezielte Pässe zum Mitspieler in markierte Flächen gespielt werden.

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen als erstes Team drei Hütchen in einer Reihe zu schaffen.

Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.

Zwei Spieler gehen in ein 1 gegen 1. Geht der Ball verloren, stößt ein weiterer Verteidiger hinzu, der mithilft, den Ball zurückzuholen und ein Tor zu erzielen.

Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

Beim Spiel auf vier Minitore dürfen die Reifen nicht berührt werden. Weder von den Kindern, noch vom Ball.

Die Kinder starten mit einem Schuss aus 5m. Wenn sie treffen, wird die Distanz erhöht. Wer trifft zuerst aus 9m?

Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.

Die Kinder sprinten in die Mittelzone, holen sich den Ball und erzielen ein Tor. Welches Team ist am schnellsten?

Die Kinder dribbeln den Ball im Wettbewerb in die Mittelzone, legen ihn dort ab und sprinten zurück. Welches Team ist am schnellsten?

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.

Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

Spieler dribbelt aufs Tor und schießt – je nach aufgerufener Farbreihenfolge. Danach geht es ins 1 gegen 1.

Auf Kommando des Trainers spielen zwei Teams im 4 gegen 3 auf ein Tor.

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, der Trainer ruft einen Mitspieler auf, der den Ball Pass erhalten soll.

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, ruft einen Mitspieler auf und passt den Ball dorthin.

Zwei Teams starten nach dem Farbsignal ins Spielfeld. Das Team mit der aufgerufenen Farbe ist das Angreiferteam, das andere Team verteidigt und versucht durch ein Dribbling über die Grundlinie selber Punkte zu erzielen.

Zwei Teams spielen auf zwei Tore. Tore aus der Mittelzone zählen drei Punkte, Tore aus der Torzonezählen ein Punkt.

Spieler dribbeln aufs Tor und schießen – je nach aufgerufener Farbreihenfolge.

Ein Spieler startet auf das erste Tor und schließt per Volley ab. Dann sprintet er zum zweiten Tor und schießt per Vollspann.

Zwei Spieler sprinten auf Kommando mit Ball in die Torzone. Der Gewinner darf schießen, der Verlierer muss einen Umweg laufen.  

Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.

Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.

Zwei Teams versuchen durch die Hütchentore zu dribbeln und den Sieg zu holen.

2er-Teams müssen ihr eigenes Hütchentor beschützen und gleichzeitig versuchen, bei den gegnerischen Teams ein Tor zu erzielen.

Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.

Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.

Zwei Teams treten gegeneinander an. Die Spieler des dritten Teams stehen jeweils als zusätzliche Anspielstationen für jene Mannschaft zur Verfügung, die gerade den Ball hat.

Zwei Teams spielen im Feld 3 gegen 3. Gleichzeitig liefern sich zwei andere Teams ein Kegel-Battle. Nach drei Minuten wird gewechselt und die Punkte vom Kegeln oder aus dem Feld werden mitgenommen.

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Die Teams starten mit Fussballkegeln. Die Anzahl der umgeschossenen Kegel bestimmt, wie viele Schussversuche sie aufs Jugendtor erhalten.

Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.

Die Spieler passen diagonal zum Mitspieler und laufen ihrem Ball nach.

Auf einem viereckigen Feld finden zwei 3 gegen 3- Matches gleichzeitig statt, damit die Kinder üben, in engen Räumen die Orientierung zu behalten.

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, versucht im 1 gegen 2 abzuschließen und wird danach zum zweiten Angreifer im 2 gegen 2.

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger gegen den anderen Spieler, der aus dem Slalom-Dribbling in die Torzone eindringt.

Spieler laufen nach Trainerkommando aufeinander zu. Der Einwerfer wirft den Ball zum Mitspieler, der ihn annimmt und kontrolliert.

Spieler werfen den Ball zum Mitspieler, der ihn annimmt und kontrolliert.

Das angreifende Team kann vier weitere Spieler als Anspielstationen nutzen, die ums Feld herum postiert sind.

Die Spieler passen sich in der Mittelzone. Auf Kommando des Trainers versuchen sie im 4 gegen 8 ein Tor zu erzielen.

Die Spieler an den Außenhütchen passen in die Mitte und rennen ihrem eigenen Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt an, passt zu einem beliebigen Mitspieler an einem Außenhütchen und läuft ebenfalls seinem Ball nach.

Drei Spieler passen sich im Dreieck die Bälle zu. Spieler ohne Ball sind in Bewegung und bieten sich entlang der Seitenlinien des Dreiecks an.

Zwei Teams spielen gegeneinander. Nach einem Torerfolg auf die Minitore wechseln die Teams die Seiten.

Das Team, das zuerst das Minitor trifft, geht in ein 2 gegen 1 auf das Jugendtor.

Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.

Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?

Spielerpaare passen sich den Ball im Doppelpass jeweils durch zwei Hütchentore.

Vor dem Spiel dürfen alle Spieler einmal schießen und sich so einen Vorsprung für das Spiel erarbeiten.

Spieler dribbelt seitlich um das Jagdfeld und passt in die Mitte, wo ein Mitspieler direkt mit einem Kontakt abschließt.

Passgeber spielt durch das Jagdfeld zu einem freilaufenden Mitspieler, der den Ball annimmt und unmittelbar abschließt.

Die Spieler müssen von ihrer Feldseite auf die gegenüberliegende Seite passen, ohne dass die Balljäger in der Mitte den Pass erreichen.

Spieler in der Mitte des Sechsecks passen den Ball und laufen ihrem Ball nach.

In einem 6 gegen 6 darf nur von außerhalb der Torschusszone auf das leere Tor abgeschlossen werden.

Nach dem eigenen Torschuss übernimmt der Spieler die Torhüterrolle für den nächsten Schützen.

Zwei Teams liefern sich einen schnellen Torschusswettkampf.

Die Spieler umkurven die Stange in der Mitte und fordern am gegenüberliegenden Hütchen den Ball.

Spieler laufen zur zentralen Stange, drehen sich um und fordern den Pass, den sie dann zum Ausgangshütchen dribbeln.

Auf jedem Feld wird 2 gegen 2 gespielt. Das dritte Team stellt zwei Torhüter. Nach Torerfolg wird gewechselt.

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Kleinfeldern parallel gegeneinander an. Auf Trainerkommando wandelt sich das Spiel in ein Großfeldspiel.

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Feldern parallel gegeneinander an. Nach Torerfolg wird der Ball als Trophäe hinter dem eigenen Tor verwahrt.

Zwei Teams spielen 6 gegen 5. Ein Team auf das Jugendtor, das andere Team auf drei Hütchentore.

2 Teams spielen im Wechsel 4 gegen 4 auf ein Tor bis alle vier Bälle verspielt sind.

Trainer spielt ins Feld, zwei Teams greifen auf jeweils zwei Tore an.

Ein Spieler dribbelt durch ein Hütchentor und greift auf zwei Minitore an, der andere verteidigt.

Die Spieler passen sich zu. Auf Kommando nehmen sie ein Leibchen, bilden Teams und spielen direkt ein Spiel.

Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.

Spieler passen den Ball im Dreieck und starten dann in ein 2 gegen 1 mit Torabschluss.

Nach Pass im Dreieck wird aus dem Lauf aufs Tor oder Minitor abgeschlossen.

Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.

Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.

Zwei Teams spielen 6 gegen 6 auf zwei Feldern gleichzeitig. Die Spieler dürfen das Feld wechseln.

Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.

Je nach Farbsignal rennt ein Spieler mit Ball, einer ohne. Hinter der Mittellinie geht es ins 1 gegen 1.

In zwei Gruppen dribbeln die Spieler um ein Hütchen und passen dem Mitspieler sauber zu.

Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.

Welches Team räumt als erstes alle Hütchen trotz schwierigen Hütchenpositionen ab?

Welches Team räumt als erstes alle Hütchen ab?

Zwei Teams schießen aufs Tor – bis der Trainer „Spielen!“ ruft.

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und sucht den Torabschluss.

Tore werden nur per hohem Fernschuss auf das leere Tor erzielt.

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.

Die aufgerufene Farbe ist die verteidigende Mannschaft. Die anderen beiden Teams bringen den Ball von einem Torhüter zum anderen.

Spieler passen nach Einrollen des Torhüters in der vorgegebenen Farbkombination.

Spieler passt zum Trainer, läuft in die Torzone und versucht, den Pass vom Trainer in ein Tor zu verwandeln.

Spieler dribbelt und geht am Hütchen mit einem Trick oder einer Finte vorbei. Danach schließt er ab und darf bei Torerfolg seinen Lieblingsjubel zeigen.

Zwei Teams spielen im quadratischen Feld auf vier kleine Tore.

Spieler starten von den Ecken, sprinten zum Ball und bestreiten einen Zweikampf um den Torabschluss.

Zwei Spieler bestreiten einen Zweikampf um den Ball und versuchen dann zu treffen.

Zwei Teams müssen den Ball durch einen Hütchentrichter passen, ohne dass ein Hütchen berührt wird. Welches Team schafft zuerst 15 Pässe?

Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?

Vier Teams spielen abwechselnd 3 gegen 3 mit Start aus den Ecken. Tore auf Grund- und Seitenlinien.

Ein Spieler schießt und wird danach Verteidiger im darauffolgenden 1 gegen 1.

Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.

Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.

Zwei Teams spielen auf Tor mit Torhüter, das dritte Team schießt separat aufs Minitor. Nach 10 Treffern auf das Minitor, um sich die Einwechslung zu erarbeiten.

Trainer ruft eine Zahl auf und spielt den Ball ein. Jeweils diese Anzahl Spieler pro Team startet ins Spiel.

Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.

Ein Team versucht den Ball durch Pässe in den eigenen Reihen zu halten während zwei Jäger aus dem anderen Team versuchen, den Ball zu erobern.

Teams passen sich in ihrer Hälfte zu und wechseln nach Kommando zügig die Seiten.

Drei Teams spielen ein Turnier. Kassiert ein Team ein Tor, muss es runter. Gewinner bleibt stehen.

Zwei Teams kämpfen in der Mittelzone um den Ball bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

Spieler passen sich mit einem hohen Pass über Hütchen zu.

Spieler passen sich präzise durch zwei Hütchentore zu.

Ein Spieler läuft mit Ball ums Feld und tippt einen anderen Spieler an, der ihn daraufhin im Wettrennen einholen muss.

Spieler müssen an die gegenüberliegende Linie dribbeln ohne den Ball an die Jäger zu verlieren.

Spieler sprintet um das Hütchen, Mitspieler passt den Ball zu.

Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.

Zwei Teams spielen im 5 gegen 5 auf Kleinfeldtore. Sobald ein Spieler namentlich aufgerufen wird, sprintet er zur Torschusslinie und schließt auf das Jugendtor ab.

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab. Ein Verteidiger versucht, den Schuss zu blocken.

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.

Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.

Die Spieler treten in sechs 1 gegen 1 Duellen gegeneinander an. Nach drei Minuten wird gewechselt.

Zwei Teams spiele gegeneinander bis die Bälle im eigenen Tor aufgebraucht sind.

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus weiteren Reifen direkt wieder einspielen.

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.

Teams versuchen, alle Kegel der gegnerischen Mannschaft abzuräumen.

Teams versuchen, nacheinander alle Kegel abzuräumen.

Zwei Teams spielen auf zwei Tore bis 5 Bälle verspielt wurden. Danach wechseln die Teams.

Zwei Spieler dribbeln in das Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

Zwei Spieler dribbeln parallel in ihr Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.

Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.

Die Teams versuchen in der Mittelzone den Ball zu halten bis sie auf Kommando des Trainers in ein 4 gegen 4 starten.

Zwei Teams spielen 4 gegen 4. Sie dürfen Tore aber nur per Fernschuss auf Minitore erzielen.

Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.

Spieler hüpfen um die Wette über eine Stange

Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.

Die Kinder spielen fangen. Das gejagte Team kann einen gefangenen Mitspieler durch einen sauberen Pass befreien.

In einem normalen Spiel ruft der Trainer je ein Kind pro Team für eine Auswechslung auf. Das Team, das schneller wechselt, erhält einen Bonuspunkt.

Spieler versuchen in zwei Teams aus großer Entfernung mit einem hohen Fernschuss ins leere Tor zu treffen.

Spieler dribbeln in zwei Teams um das gegenüberliegende Hütchen und schließen ab. Welches Team erzielt zuerst 15 Tore?

Zwei Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen. Wer als erster das Hütchen erreicht, ist Angriffspieler und fordert den Pass vom Mitspieler.

Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen, fordern das Anspiel und schließen auf ein Minitor ab.

Spieler dürfen im Spiel ihre Bahnen nicht verlassen.

Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und ins 1 gegen 1 geht.

Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und abschließt.

Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als letzter bewegt, hat verloren.

Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.

Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.

Ein Spieler macht einen Slalom mit Flankenlauf und sucht seinen Mitspieler, der sich gegen einen Verteidiger durchsetzen muss.

Zwei Pässe, ein Flankenlauf, ein Tor.

Läufer schießt ins Feld. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball ins Tor geschossen hat, muss der Startspieler sich an einem Hütchen gerettet haben.

Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.

Zwei Teams spielen ein Match. Nur der Spieler mit Ball darf sich in der Safe-Zone aufhalten.

Zwei Teams spielen ein Match. Die No-Play-Zone in der Mitte des Feldes darf nicht betreten werden.

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

Alle Spieler joggen auf dem Feld in einer Reihe dem Trainer hinterher. Der letzte Spieler in der Kette muss nach vorne sprinten.

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.

Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.

Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.

Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, in dem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.

Ein Spieler dribbelt gerade aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger. Der zweite Spieler dribbelt im Slalom und geht ins 1 gegen 1.

Die Spieler dribbeln im Slalom und schießen aufs Tor.

Die Spieler passen sich den Ball so zu, dass der Fänger in der Mitte des Feldes den Ball nicht erobern kann.

Der Spieler in der Mitte des Passfeldes spielt der Reihe nach seine Mitspieler an den Ecken an.

Zwei Teams spielen gegeneinander auf zwei Tore, Zuspieler an den Ecken bringen neue Bälle ein.

Spieler laufen eine Route, erhalten den Pass und gehen ins 1 gegen 1

Spieler laufen zur Stange, fordern einen Pass vom seitlichen Hütchen und schließen nach Mitnahme auf das Tor ab.

Die Spieler passen aus dem Dribbling durch farbige Hütchentore ins Minitor.

Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.