AufwärmenG·F·E·D
KETTENSPRINT
Alle Spieler joggen auf dem Feld in einer Reihe dem Trainer hinterher. Der letzte Spieler in der Kette muss nach vorne sprinten.
Kein Aufbau.
Der Trainer führt die Kette von Spielern an, die in lockerem Tempo um den Platz joggen. Der letzte Spieler in der Kette sprintet an allen vorbei auf die zweite Position hinter dem Trainer. Danach startet der nächste – bis alle ein oder zwei Mal durch sind.
Mehr zur Übung
Coaching-Fokus
- Gruppe muss eng aneinander bleiben
Übung leichter machen
Keine Hinweise zu dieser Übung.
Übung schwieriger machen
- Beim Joggen verschiedene Aufwärm-Drills durchführen: Knie hoch, Hacken nach hinten, seitlich laufen
Hilf uns, die Übung besser zu machen.
Erstellt am 26. März 2026