HauptteilF·E·D
VOM EINWURF INS 1 GEGEN 2
Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.
15m x 15m Feld aufbauen. Pro Hälfte drei Gruppen bilden. An der Mittellinie ein Hütchen aufstellen. Die Einwerfer stehen links vom Tor an der Eckfahne. Die Verteidiger an der anderen Eckfahne. Die Angreifer stehen am Starthütchen an der Mittellinie.
Der Einwerfer wirf den Ball sauber zum Angreifer ein. Dieser nimmt den Ball an und startet in den Angriff. Der Einwerfer und der Verteidiger laufen direkt nach dem Einwurf ein und versuchen das Gegentor um 1 gegen 2 zu verhindern. Nach maximal 1 Minute abbrechen. Die Spieler rotieren zum nächsten Hütchen und haben im nächsten Durchgang also eine neue Rolle.
Mehr zur Übung
Coaching-Fokus
- Sauberer, präziser Einwurf des Balles
- Sichere Ballannahme des Angreifers
- Spielsituation nicht zu lange laufen lassen
Übung leichter machen
- Spielfeld verkleinern
- Flache Pässe statt Einwürfe
- Zweiten Angreifer hinzufügen
Übung schwieriger machen
- Einwurf muss mit der Brust angenommen werden
- Nur maximal 3 Ballkontakte zur Ballannahme nach dem Einwurf erlaubt.
Hilf uns, die Übung besser zu machen.