HauptteilF·E·D
HOHEN BALL VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1
Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.
Ein Starthütchen, ein Wartehütchen platzieren. Jugendtor mit Torwart in etwa 20-30m Entfernung aufbauen. Kleines Feld vor dem Tor mit Hütchen markieren.
Erster Spieler steht am Hütchen mit dem Gesicht zum Trainer. Sobald der Trainer den Ball wirft, dreht sich der Spieler schnell, kontrolliert den Ball und schließt ab. Trainer variiert beim werfen der Bälle (links/rechts/zentral; höher/flacher). Dieses Mal mit 1 gegen 1 mit Torabschluss. Angreifer wird nach Abschluss zum Verteidiger.
Mehr zur Übung
Coaching-Fokus
- Ball aus der Luft mit Kontrolle annehmen
- Kopf hoch nach Ballannahme
Übung leichter machen
- Ball flach rollen
Übung schwieriger machen
- Beide Spieler starten parallel und gehen direkt nach dem Wurf ins 1 gegen 1.
Andere Übungen mit gleichem Aufbau
Hilf uns, die Übung besser zu machen.
Erstellt am 26. März 2026