AufwärmenG·F·E·D
SAUBERER ZWEIKAMPF MIT SLALOM
Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.
Zwei Reihen mit Hütchen im Abstand von etwa 2m zueinander aufstellen. Zwei Teams ohne Ball platzieren. Trainer steht am Ende des Korridors. Jeweils vier Hütchen hinzufügen. Minitor aufstellen. Vor den Hütchen Bälle platzieren.
Ein Spieler je Gruppe läuft gleichzeitig los in den Korridor. Die Spieler führen einen sauberen Zweikampf mit angelegtem Arm. Danach schnappen sie sich jeweils einen Ball, gehen im Slalom um die Hütchen und schließen aufs Minitor ab. Jeder Treffer zählt einen Punkt fürs Team.
Mehr zur Übung
Coaching-Fokus
- Augen nach dem Zweikampf heben
- Rasch aus der Bewegung abschließen
- Schnelle, dynamische Richtungswechsel im Slalom
Übung leichter machen
- Slalom um weniger Hütchen
- Abstand der Hütchen vergrößern
Übung schwieriger machen
- Ball vor dem Slalom in die Hand nehmen, um die Hütchen laufen und dann Volley aufs Minitor abschließen
Andere Übungen mit gleichem Aufbau
Hilf uns, die Übung besser zu machen.
Erstellt am 26. März 2026