AufwärmenF·E·D
BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN
Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.
Vier Stationen wie im Bild aufbauen und die Spieler gleichmäßig verteilen.
Alle Spieler führen die Stationen im Uhrzeigersinn aus. 10-20 Durchgänge. Slalom: Kurzer Slalom durch drei Hütchen oder Stangen. Slalom Hochhalten: Ball hochhalten. Ein Versuch, dann weiter. Hochhalten Hüpfen: Ball zwischen die Beine klemmen und zwischen Hütchen hüpfen (falls vorhanden: Stangen nutzen). Hüpfen Torschuss: Gezielter Torschuss auf kleines Tor. Torschuss
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Coaching-Fokus
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Übung schwieriger machen
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Erstellt am 26. März 2026