AufwärmenG·F·E·D
SAUBERER ZWEIKAMPF
Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.
Zwei Reihen mit Hütchen im Abstand von etwa 2m zueinander aufstellen. Zwei Teams ohne Ball platzieren. Trainer steht am Ende des Korridors.
Ein Spieler je Gruppe läuft gleichzeitig los in den Korridor. Die Spieler führen einen sauberen Zweikampf mit angelegtem Arm bis sie beim Trainer angekommen sind. Dann stellen sie sich wieder an.
Mehr zur Übung
Coaching-Fokus
- Saubere Zweikämpfe mit angelegtem Arm und angemessenem Körpereinsatz
Übung leichter machen
- Verringerung des Abstands zwischen den Hütchenreihen
Übung schwieriger machen
- Erhöhung des Abstands zwischen den Hütchenreihen
Andere Übungen mit gleichem Aufbau
Hilf uns, die Übung besser zu machen.
Erstellt am 26. März 2026