3 JÄGER GEGEN DEN DRIBBELKÖNIG
Ein Angreifer versucht, sich gegen drei Verteidiger durchzudribbeln. Können sie ihn stoppen und selbst in Überzahl ein Tor erzielen?
Baue ein Spielfeld von 25 x 20 Metern auf. Positioniere 4 Minitore an den Grundlinien und markiere 6 Meter tiefe Torschusszonen. Lege mehrere Bälle in der Feldmitte ab. Drei Teams stellen sich als Verteidigungsteams gemäß der Abbildung auf den Feldlinien auf. Die angreifenden Spieler formieren sich an der hinteren Grundlinie.
Nach dem Startsignal des Trainers startet der Angreifer zu den Bällen in der Mitte und dribbelt mit einem Ball los. Sobald er einen Ball berührt hat, dürfen gleichzeitig drei Verteidiger ins Feld sprinten. Der Angreifer versucht im 1 gegen 3 in die Schusszone zu gelangen und zu treffen. Erobern die Verteidiger den Ball, dürfen sie wiederum auf die gegenüberliegenden Tore in Überzahl treffen. Sobald der Ball im Tor oder im Aus ist, wechseln die gerade aktiven Spieler in die nächste Gruppe und stellen sich dort hinten an.
Mehr zur Übung
- Kopf hoch beim Dribbeln – erkenne freie Räume zwischen den Verteidigern
- Nutze schnelle Richtungswechsel und enge Ballkontrolle, um an den Gegnern vorbeizukommen
- Verteidiger: Gute Raumaufteilung und schnelles Umschalten bei Ballgewinn
- Nach spätestens 30 Sekunden abpfeifen - neue Runde
- Reduziere die Verteidiger von 3 auf 2 Spieler
- Vergrößere die Torschusszone von 6 auf 8 Meter Tiefe
- Verteidiger müssen nach Balleroberung mind. 3 Pässe spielen, bevor sie treffen dürfen
- Reduziere das Spielfeld auf 20 x 15 Meter, um weniger Dribbelraum zu schaffen
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Erstellt am 4. Oktober 2026