WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL
Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.
Markiere ein 15 x 15 Meter großes Spielfeld und stelle darin 6-10 Stangen auf. Die Spieler verteilen sich frei im Feld. Jedes Kind einen Ball.
Die Kinder dribbeln mit Ball durch die Stangen, müssen dabei Richtungswechsel vornehmen und den Ball kontrolliert führen. Auf Anweisung des Trainers können zusätzliche Aufgaben wie Berührungen oder schnelle Umrundungen hinzukommen, zum Beispiel: 1) Die Stangen mit der rechten/linken Hand kurz berühren. 2) Nur mit rechts/links dribbeln. 3) Auf ein Trainerkommando rasch um ein Eckhütchen und wieder zu den Stangen dribbeln.
Mehr zur Übung
- Motiviere die Kinder, ihre Dribblings technisch sauber auszuführen und den Ball nah am Fuß zu halten
- Achte auf eine aufrechte Körperhaltung und ein waches Auge für den Ball und die Mitspieler
- Ermuntere die Kinder, ihren individuellen Weg durch die Stangen zu finden
- Verringere die Anzahl der Stangen, um die Aufgabe zu vereinfachen
- Vergrößere den Abstand zwischen den Stangen, damit mehr Platz zum Dribbeln bleibt.
- Verkleinere den Abstand zwischen den Stangen, um präziseres Dribbling zu fordern
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Erstellt am 26. März 2026