Wie viele Spieler können bei dieser Übung mitmachen?

Die Übung ist für 12-20 Kinder geeignet. Die Spieler werden in 4 Teams eingeteilt, die nacheinander durch den Stern dribbelnd die Aufgaben absolvieren.

Wie lange dauert die Übung?

Die komplette Übung benötigt ca. 10-15 Minuten.

Kann ich die Übung auch für ältere Kinder nutzen?

Ja, durch Anpassungen wie schnelleres Tempo, engere Hütchenabstände oder komplexere Dribbelaufgaben lässt sich die Übung gut an D-Junioren oder sogar C-Junioren anpassen.

FLEXIBLER DRIBBELSTERN

Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.

Vier Teams an vier Starthütchen (hier: rot) mit Bällen verteilen. In der Mitte, wie abgebildet, Ein Hütchen-Stern aus 5 Hütchen errichten.

In verschiedenen Durchgängen absolvieren die Spieler Dribbelübungen, die vom Trainer vorgegeben werden. Etwa: Dribbeln im Slalom zum gegenüberliegenden Hütchen. Das nahstehendste Hütchen umdribbeln und zum Starthütchen zurückkehren. Einmal das mittlere Hütchen des Sterns umdribbeln und zum Starthütchen zurückkehren. Einmal jedes der fünf Hütchen vollständig im Kreis umdribbeln und zum Starthütchen zurückkehren (vier Spieler starten gleichzeitig à Wer ist als erster wieder am Starthütchen?)

Mehr zur Übung

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