Coach United
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Hat geklappt. Du findest die Übung in deiner Merkliste wieder.
Hallenfeld mit vier Kästen voller Bälle an den Rändern, Spieler zweier Teams laufen durch die Halle, Trainer gibt 60 s vor.
AufwärmenG·F·E

BÄLLE KLAUEN UND INS ZIEL LUPFEN

Vier Teams kämpfen darum, per Lupfer ihren eigenen Kasten mit Bällen zu füllen und fremde Kästen zu leeren.

KoordinationSchnelligkeitKommunikation

Verteile vier umgedrehte Kleinkästen gleichmäßig in der Halle. Platziere je drei bis fünf Bälle (je nach Größe der Kästen) in jedem Kasten. Bilde vier Mannschaften und positioniere jedes Team an seinem Kleinkasten.

Nach dem Startsignal rennen die Spieler zu den gegnerischen Kleinkästen. Sie nehmen die Bälle mit der Hand heraus und legen sie auf den Boden. Von dort dribbeln sie zu ihrem eigenen Kasten. Um den Ball im eigenen Kasten unterzubringen, müssen sie ihn erfolgreich in den Kasten lupfen. Sie versuchen es so lange, bis es klappt. Danach klauen sie den nächsten Ball. Nach sechzig Sekunden stoppt das Spiel – die Mannschaft mit den meisten Bällen im eigenen Kasten gewinnt.

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Erstellt am 15. Oktober 2026

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