DREIECKE MIT MITTIGER ANSPIELSTATION
Die Spieler an den Außenhütchen passen in die Mitte und rennen ihrem eigenen Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt an, passt zu einem beliebigen Mitspieler an einem Außenhütchen und läuft ebenfalls seinem Ball nach.
Je nach Anzahl der Spieler 3-6 Dreiecke aufbauen mit jeweils etwa 10-15m Seitenlänge. In jedes Dreieck mittig ein flaches Hütchen setzen. Dort jeweils einen Spieler platzieren. An den Außenhütchen jeweils zwei Spieler stellen.
Ein Spieler am Außenhütchen passt den Ball zu dem Mitspieler in der Mitte und läuft seinem Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt den Ball an, sucht sich ein Außenhütchen aus und passt dorthin. Dann läuft auch er seinem Ball nach.
Mehr zur Übung
- Konzentriert den Ball annehmen und passen
- Kopf hoch und Blickkontakt aufnehmen
- Tempo hochhalten
- Distanzen verringern
- One-Touch oder nur zwei ballkontakte erlauben
- Nur mit schwachem Fuß
Andere Übungen mit gleichem Aufbau
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Erstellt am 26. März 2026