Coach United

Fußballübungen für die G-Jugend

Bambini · 5–7 Jahre

Die G-Jugend ist der erste Kontakt mit dem Vereinsfußball. Spaß, viel Ballkontakt und spielerisches Lernen stehen im Mittelpunkt.

87 Übungen

DEN KÄSTEN PASSEN, UMDRIBBELN, SCHIESSEN

Ein Spieler spielt einen scharfen flachen Ball auf die Kästen. Den abprallenden Ball kontrolliert er, dribbelt seitlich vorbei und schießt ihn dann aus spitzem Winkel an den Kästen vorbei aufs Tor.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DEN KÄSTEN PASSEN, DIE KÄSTEN ÜBERWINDEN

Ein Spieler spielt einen scharfen flachen Ball auf die Kästen. Den abprallenden Ball kontrolliert er und schießt ihn dann über die Kästen aufs Tor.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

BALL SCHNELL UND SAUBER ÜBERGEBEN - UND GEWINNEN

Zwei Teams treten in einem Dribbelwettbewerb an, bei dem sich Spieler in der Hallenmitte treffen und den Ball sauber dem Mitspieler übergeben. Wer zuerst fünf Punkte sammelt, gewinnt.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

STEIN-PAPIER-SCHERE-DRIBBELDUELL

Vier Teams treten in einem Dribbelwettbewerb an, bei dem sich Spieler in der Hallenmitte treffen und per Stein-Papier-Schere um den Ballbesitz kämpfen. Wer zuerst fünf Punkte sammelt, gewinnt.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

BÄLLE KLAUEN UND INS ZIEL LUPFEN

Vier Teams kämpfen darum, per Lupfer ihren eigenen Kasten mit Bällen zu füllen und fremde Kästen zu leeren.

G-JugendF-JugendE-JugendKoordinationSchnelligkeitKommunikation

BÄLLE KLAUEN

Vier Teams kämpfen darum, mit der Hand ihren eigenen Kasten mit Bällen zu füllen und fremde Kästen zu leeren.

G-JugendF-JugendE-JugendKoordinationSchnelligkeitKommunikation

WEICHE DEN JÄGERN AUS, BRING DEN BALL IN SICHERHEIT

Die Spieler müssen den Ball durch den Kreis dribbeln und in einem der gegenüberliegenden Tore unterbringen, bevor Jäger ihnen den Ball abjagen

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

BRING DEN BALL IN SICHERHEIT

Die Spieler müssen den Ball durch den Kreis dribbeln und in einem der gegenüberliegenden Tore unterbringen, bevor der Trainer ihnen den Ball abjagt.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

VIER PÄSSE - DRIBBELN ODER SCHIESSEN?

Ein Passempfänger in der Mitte des Feldes bekommt den Pass sowie ein Farbkommando eines Mitspielers. Er nimmt den Pass an und schießt ihn in das entsprechend farblich markierte Tor oder dribbelt durch ein Hütchentor.

G-JugendF-JugendPassenDribbelnTorschuss

VIER SCHNELLE PÄSSE: ANNEHMEN, REAGIEREN, ABSCHLIESSEN

Ein Passempfänger in der Mitte des Feldes bekommt den Pass sowie ein Farbkommando eines Mitspielers. Er nimmt den Pass an und schießt ihn in das entsprechend farblich markierte Tor.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

BALLKONTROLLE AUCH IN STRESSSITUATIONEN

Zwei Teams passen sich mit einer Ballberührung den Ball auf ihrer eigenen Hälfte hin und her. Der Trainer gibt weitere Bälle ins Spielfeld. Welche Mannschaft schafft es am längsten, dass kein Ball ins Aus geht?

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

DEN WÄCHTER ÜBERWINDEN UND AUF STANGENTORE TREFFEN

Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Je ein Spieler pro Team verteidigt dabei als Wächter in der Verteidigungszone.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

NEUE RÄUME ERLAUFEN UND AUF STANGENTORE TREFFEN

Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Dabei darf weder ein Spieler noch der Ball die Mittelzone durchqueren.

G-JugendF-JugendPassenDribbelnRaumverhalten

DREI GEWINNT - MIT BALL

Je zwei Teams treten im Sprint gegeneinander an und versuchen mit dem richtigen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DREI GEWINNT

Je zwei Teams treten im Sprint gegeneinander an und versuchen mit dem richtigen Platzieren von Hütchen als erstes Team drei Hütchen in einer Reihe zu schaffen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendSchnelligkeitRaumverhaltenKommunikation

GEGENPRESSING: ÜBERZAHL NACH BALLVERLUST

Zwei Spieler gehen in ein 1 gegen 1. Geht der Ball verloren, stößt ein weiterer Verteidiger hinzu, der mithilft, den Ball zurückzuholen und ein Tor zu erzielen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

SCHIESSEN, ABER NICHT DEN REIFEN BERÜHREN!

Beim Spiel auf vier Minitore dürfen die Reifen nicht berührt werden. Weder von den Kindern, noch vom Ball.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

GESTAFFELTER TORSCHUSS: TREFFEN UND AUFRÜCKEN

Die Kinder starten mit einem Schuss aus 5m. Wenn sie treffen, wird die Distanz erhöht. Wer trifft zuerst aus 9m?

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

RUNDLAUF: DRIBBELN, ZIELEN, SCHIESSEN, SPRINTEN.

Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

SPRINTEN, DRIBBELN, TOR ERZIELEN, GEWINNEN

Die Kinder sprinten in die Mittelzone, holen sich den Ball und erzielen ein Tor. Welches Team ist am schnellsten?

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

SPRINTEN, DRIBBELN, BALL ABLEGEN, GEWINNEN.

Die Kinder dribbeln den Ball im Wettbewerb in die Mittelzone, legen ihn dort ab und sprinten zurück. Welches Team ist am schnellsten?

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

TURNIER: FUNINHO-EM

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TURNIER: VON DEN QUALIFIZIERUNGSFELDERN INS GROSSE STADION

Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

STANGEN-DSCHUNGEL MIT VIER TOREN

Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

STANGEN-DSCHUNGEL MIT ZWEI TOREN

Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

G-JugendF-JugendKoordinationSchnelligkeitRaumverhalten

SCHNELL REAGIEREN IM PASSFELD

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, der Trainer ruft einen Mitspieler auf, der den Pass erhalten soll.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SELBER ENTSCHEIDEN IM PASSFELD

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, ruft einen Mitspieler auf und passt den Ball dorthin.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DRIBBEL-TORE ZUM SIEG

Zwei Teams versuchen durch die Hütchentore zu dribbeln und den Sieg zu holen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

BESCHÜTZE DEIN TOR!

2er-Teams müssen ihr eigenes Hütchentor beschützen und gleichzeitig versuchen, bei den gegnerischen Teams ein Tor zu erzielen.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

FLEXIBLER DRIBBELSTERN MIT BALLWECHSEL

Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

FLEXIBLER DRIBBELSTERN

Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DREIECKE MIT MITTIGER ANSPIELSTATION

Die Spieler an den Außenhütchen passen in die Mitte und rennen ihrem eigenen Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt an, passt zu einem beliebigen Mitspieler an einem Außenhütchen und läuft ebenfalls seinem Ball nach.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

DYNAMISCHE DREIECKE

Drei Spieler passen sich im Dreieck die Bälle zu. Spieler ohne Ball sind in Bewegung und bieten sich entlang der Seitenlinien des Dreiecks an.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

DIE HÜTCHEN MÜSSEN FALLEN

Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

DOPPELPASS MIT DREIERHÜTCHEN

Spielerpaare passen sich den Ball im Doppelpass jeweils durch zwei Hütchentore.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

4 GEGEN 4 MIT 4 BÄLLEN

2 Teams spielen im Wechsel 4 gegen 4 auf ein Tor, bis alle vier Bälle verspielt sind.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

2 GEGEN 2 AUF VIER TORE

Trainer spielt ins Feld, zwei Teams greifen auf jeweils zwei Tore an.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

PARALLELES 1 GEGEN 1 MIT EINDRIBBELN

Ein Spieler dribbelt durch ein Hütchentor und greift auf zwei Minitore an, der andere verteidigt.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnZweikampf

LEIBCHEN SUCHEN, SPIEL STARTEN

Die Spieler passen sich zu. Auf Kommando nehmen sie ein Leibchen, bilden Teams und spielen direkt ein Spiel.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

LEIBCHEN FINDEN, TEAM FINDEN

Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

SAUBER DRIBBELN, SAUBER PASSEN

In zwei Gruppen dribbeln die Spieler um ein Hütchen und passen dem Mitspieler sauber zu.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

FUSSBALLKEGELN FÜR PROFIS

Welches Team räumt als erstes alle Hütchen trotz schwierigen Hütchenpositionen ab?

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolle

FUSSBALLKEGELN

Welches Team räumt als erstes alle Hütchen ab?

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

VERTEIDIGEN NACH FARBEN

Die aufgerufene Farbe ist die verteidigende Mannschaft. Die anderen beiden Teams bringen den Ball von einem Torhüter zum anderen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleVerteidigen

PASS-STAFFEL NACH FARBEN

Spieler passen nach Einrollen des Torhüters in der vorgegebenen Farbkombination.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleKoordination

QUADRAT-SPIEL AUF VIER KLEINE TORE

Zwei Teams spielen im quadratischen Feld auf vier kleine Tore.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DURCH DEN TRICHTER

Zwei Teams müssen den Ball durch einen Hütchentrichter passen, ohne dass ein Hütchen berührt wird. Welches Team schafft zuerst 15 Pässe?

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

UM DIE WETTE DRIBBELN UND PASSEN

Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

3-GEGEN-3 MIT ECKSTART

Vier Teams spielen abwechselnd 3 gegen 3 mit Start aus den Ecken. Tore auf Grund- und Seitenlinien.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DUELL NACH DEM TORSCHUSS

Ein Spieler schießt und wird danach Verteidiger im darauffolgenden 1 gegen 1.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

ZUSPIEL INS TECHNIK-FELD

Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TECHNIKDRIBBLING IM FELD

Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

BLITZTURNIER MIT GOLDEN GOAL

Drei Teams spielen ein Turnier. Kassiert ein Team ein Tor, muss es runter. Gewinner bleibt stehen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DEN FRECHDACHS EINFANGEN

Ein Spieler läuft mit Ball ums Feld und tippt einen anderen Spieler an, der ihn daraufhin im Wettrennen einholen muss.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

ENTKOMME DEM BALLJÄGER

Spieler müssen an die gegenüberliegende Linie dribbeln, ohne den Ball an die Jäger zu verlieren.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

SPRINTEN UND PASS EMPFANGEN

Spieler sprintet um das Hütchen, Mitspieler passt den Ball zu.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

EINFACHES DRIBBELN UND PASSEN MIT TEMPO

Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

AUS DEM KLEINFELDSPIEL ZUM TORSCHUSS

Zwei Teams spielen im 5 gegen 5 auf Kleinfeldtore. Sobald ein Spieler namentlich aufgerufen wird, sprintet er zur Torschusslinie und schließt auf das Jugendtor ab.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

TORSCHUSS MIT GEGNERPRÄSENZ

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab. Ein Verteidiger versucht, den Schuss zu blocken.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussZweikampf

TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SLALOM-WETTRENNEN

Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

6 DUELLE, 3 MINUTEN

Die Spieler treten in sechs 1-gegen-1-Duellen gegeneinander an. Nach drei Minuten wird gewechselt.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnZweikampf

KEGEL-SCHLACHT

Teams versuchen, alle Kegel der gegnerischen Mannschaft abzuräumen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

KEGEL-RENNEN

Teams versuchen, nacheinander alle Kegel abzuräumen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolle

SAUBERER ZWEIKAMPF MIT SLALOM

Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in einen Slalom mit Torabschluss.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendDribbelnTorschussZweikampf

SAUBERER ZWEIKAMPF

Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendZweikampfKoordinationSchnelligkeit

STANGEN-PASS MIT ABSCHLUSS

Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

STANGEN-WETTHÜPFEN

Spieler hüpfen um die Wette über eine Stange

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

DAS TOR BEWEGT SICH!

Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DER BALL BEFREIT

Die Kinder spielen fangen. Das gejagte Team kann einen gefangenen Mitspieler durch einen sauberen Pass befreien.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

SCHNELL REAGIEREN UND INS 1 GEGEN 1

Zwei Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen. Wer als Erster das Hütchen erreicht, ist Angriffsspieler und fordert den Pass vom Mitspieler.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

SCHNELL REAGIEREN UND BALL ANFORDERN

Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen, fordern das Anspiel und schließen auf ein Minitor ab.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

PASS VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1 STARTEN

Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und ins 1 gegen 1 geht.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

PASS VERARBEITEN UND AUS DER DREHUNG ZUM SCHUSS KOMMEN

Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und abschließt.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

EINFRIEREN MIT BALL

Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als Letzter bewegt, hat verloren.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DER OHNE BALL VERLIERT

Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

VIER TORE, VIELE BÄLLE

Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

WACH SEIN, BALL EROBERN

Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendKoordinationSchnelligkeit

TECHNIKKETTE

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

KETTENSPRINT

Alle Spieler joggen auf dem Feld in einer Reihe dem Trainer hinterher. Der letzte Spieler in der Kette muss nach vorne sprinten.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendSchnelligkeit

REIFENPASS

Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SCHNELL IN DEN REIFEN DRIBBELN

Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DRIBBELDUELL AUF DREI FELDERN

Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, indem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

TOR SCHIESSEN UND VORRÜCKEN

Die Spieler passen aus dem Dribbling durch farbige Hütchentore ins Minitor.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

FARBEN-TOR-WETTKAMPF

Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

Was macht gutes G-Jugend-Training aus?

Bambinis lernen am besten durch Spielen. Statt komplexer Übungsformen brauchen sie viele Wiederholungen mit dem Ball, kurze Spielphasen und viele Erfolgserlebnisse. Das Ziel: jedes Kind soll den Ball so oft wie möglich berühren.

Die Übungen auf dieser Seite sind speziell für die Anforderungen der G-Jugend ausgewählt – mit einfachem Aufbau, klaren Regeln und spielerischem Charakter. Alle Übungen eignen sich für Teams mit 8–16 Spielern und benötigen keine aufwändige Ausrüstung.

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