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Dribbling-Übungen für den Kinderfußball

Skill · Dribbeln

Dribbeln ist die Königsdisziplin im Kinderfußball. Wer früh lernt, den Ball zu behaupten und am Gegner vorbeizukommen, legt das Fundament für eine starke Entwicklung.

99 Übungen

Dribbeln lernen – wie geht das richtig?

Gutes Dribbeln beginnt mit dem richtigen Ballkontakt – kurze Berührungen, Ball eng am Fuß, Blick nach vorne. Kinder sollten früh lernen, beide Füße einzusetzen und verschiedene Täuschbewegungen auszuprobieren. Spielerische Wettkampfformen beschleunigen den Lernfortschritt enorm.

Die Dribbling-Übungen decken alle Schwierigkeitsstufen ab: von einfachen Slaloms für Bambinis bis zu komplexen 1v1-Situationen für die D-Jugend. Alle Übungen haben Varianten, mit denen du die Schwierigkeit schnell anpassen kannst.

Alle Dribbling-Übungen

NEUE RÄUME ERLAUFEN UND AUF STANGENTORE TREFFEN

Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Dabei darf weder ein Spieler noch der Ball mit Mittelzone durchqueren.

HauptteilG·FPassenDribbeln+2

DREI GEWINNT - MIT BALL

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

AufwärmenG·F·E·DBallkontrolleDribbeln+3

TURNIER: FUNINHO-EM

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

HauptteilG·F·E·DPassenBallkontrolle+5

GESTAFFELTER TORSCHUSS: TREFFEN UND AUFRÜCKEN

Die Kinder starten mit einem Schuss aus 5m. Wenn sie treffen, wird die Distanz erhöht. Wer trifft zuerst aus 9m?

HauptteilG·FBallkontrolleDribbeln+1

RUNDLAUF: DRIBBELN, ZIELEN, SCHIESSEN, SPRINTEN.

Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.

HauptteilG·FBallkontrolleDribbeln+3

SPRINTEN, DRIBBELN, TOR ERZIELEN, GEWINNEN

Die Kinder sprinten in die Mittelzone, holen sich den Ball und erzielen ein Tor. Welches Team ist am schnellsten?

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

SPRINTEN, DRIBBELN, BALL ABLEGEN, GEWINNEN.

Die Kinder dribbeln den Ball im Wettbewerb in die Mittelzone, legen ihn dort ab und sprinten zurück. Welches Team ist am schnellsten?

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

TURNIER: FUNINHO-EM

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

SpielformatG·F·E·DPassenBallkontrolle+5

TURNIER: VON DEN QUALIFIZIERUNGSFELDERN INS GROßE STADION

Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.

SpielformatG·F·E·DPassenBallkontrolle+5

VOM PASSGEBER ZUM FLÜGELLÄUFER ZUM KNIPSER - INS TOR!

Die Spieler nehmen drei Rollen ein, um einen Spielzug über die Außenbahn zu üben.

HauptteilE·DPassenBallkontrolle+4

AUS DEM FITNESSPARCOURS INS DUELL

Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

AufwärmenE·DDribbelnZweikampf+2

DURCHSTECKEN, HÜPFEN UND MIT RECHTS SCHIEßEN

Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.

HauptteilE·DBallkontrolleDribbeln+2

DRIBBELN UND MIT LINKS SCHIEßEN

Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.

HauptteilE·DBallkontrolleDribbeln+2

STANGEN-DSCHUNGEL MIT VIER TOREN

Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

HauptteilG·FBallkontrolleDribbeln+3

STANGEN-DSCHUNGEL MIT ZWEI TOREN

Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

HauptteilG·FBallkontrolleDribbeln+2

WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+3

SCHÜSSE UND 1 GEGEN 1 MIT FARBREIHENFOLGE

Spieler dribbelt aufs Tor und schießt – je nach aufgerufener Farbreihenfolge. Danach geht es ins 1 gegen 1.

HauptteilF·EPassenBallkontrolle+3

ÜBERZAHL-SPIEL

Auf Kommando des Trainers spielen zwei Teams im 4 gegen 3 auf ein Tor.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+4

SCHNELL REAGIEREN IM PASSFELD

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, der Trainer ruft einen Mitspieler auf, der den Ball Pass erhalten soll.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+4

SELBER ENTSCHEIDEN IM PASSFELD

Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, ruft einen Mitspieler auf und passt den Ball dorthin.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+3

SPIEL MIT FARBREIHENFOLGE

Zwei Teams starten nach dem Farbsignal ins Spielfeld. Das Team mit der aufgerufenen Farbe ist das Angreiferteam, das andere Team verteidigt und versucht durch ein Dribbling über die Grundlinie selber Punkte zu erzielen.

SpielformatF·EPassenBallkontrolle+2

SCHÜSSE MIT FARBREIHENFOLGE

Spieler dribbeln aufs Tor und schießen – je nach aufgerufener Farbreihenfolge.

HauptteilF·EPassenBallkontrolle+2

EIN WETTLAUF, ZWEI TORSCHÜSSE

Zwei Spieler sprinten auf Kommando mit Ball in die Torzone. Der Gewinner darf schießen, der Verlierer muss einen Umweg laufen.  

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+2

WER GEGEN WEN?

Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+4

SPIEL AUF EIN TOR

Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+3

DRIBBEL-TORE ZUM SIEG

Zwei Teams versuchen durch die Hütchentore zu dribbeln und den Sieg zu holen.

HauptteilG·F·EPassenBallkontrolle+2

BESCHÜTZ DEIN TOR!

2er-Teams müssen ihr eigenes Hütchentor beschützen und gleichzeitig versuchen, bei den gegnerischen Teams ein Tor zu erzielen.

HauptteilG·F·EBallkontrolleDribbeln+5

FLEXIBLER DRIBBELSTERN MIT BALLWECHSEL

Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+2

FLEXIBLER DRIBBELSTERN

Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+1

ÜBERZAHL-JOKER

Zwei Teams treten gegeneinander an. Die Spieler des dritten Teams stehen jeweils als zusätzliche Anspielstationen für jene Mannschaft zur Verfügung, die gerade den Ball hat.

SpielformatF·EPassenBallkontrolle+2

Dribbeln und abschließen

Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.

AufwärmenF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

SAUBERE DIAGONAL-PÄSSE

Die Spieler passen diagonal zum Mitspieler und laufen ihrem Ball nach.

AufwärmenF·E·DPassenBallkontrolle+2

ZWEI SPIELE, EIN FELD

Auf einem viereckigen Feld finden zwei 3 gegen 3- Matches gleichzeitig statt, damit die Kinder üben, in engen Räumen die Orientierung zu behalten.

SpielformatF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

VOM 1 GEGEN 2 INS 2 GEGEN 2

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, versucht im 1 gegen 2 abzuschließen und wird danach zum zweiten Angreifer im 2 gegen 2.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

DRIBBELN, SCHIEßEN UND INS 1 GEGEN 1

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger gegen den anderen Spieler, der aus dem Slalom-Dribbling in die Torzone eindringt.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

PASS-, DRIBBEL- UND SCHUSSPARCOURS

Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

DIE HÜTCHEN MÜSSEN FALLEN

Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+3

JAGDFELD UMSPIELEN

Spieler dribbelt seitlich um das Jagdfeld und passt in die Mitte, wo ein Mitspieler direkt mit einem Kontakt abschließt.

HauptteilF·EPassenBallkontrolle+3

ERST SCHIESSEN, DANN TORWART SEIN

Nach dem eigenen Torschuss übernimmt der Spieler die Torhüterrolle für den nächsten Schützen.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

PASS FORDERN

Spieler laufen zur zentralen Stange, drehen sich um und fordern den Pass, den sie dann zum Ausgangshütchen dribbeln.

AufwärmenF·E·DPassenBallkontrolle+2

2 GEGEN 2 GEGEN 2 TORHÜTER

Auf jedem Feld wird 2 gegen 2 gespielt. Das dritte Team stellt zwei Torhüter. Nach Torerfolg wird gewechselt.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+3

AUS DEM DOPPELFELD INS GROSSFELDSPIEL

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Kleinfeldern parallel gegeneinander an. Auf Trainerkommando wandelt sich das Spiel in ein Großfeldspiel.

HauptteilF·EPassenBallkontrolle+4

6 GEGEN 5 MIT HÜTCHENTOREN

Zwei Teams spielen 6 gegen 5. Ein Team auf das Jugendtor, das andere Team auf drei Hütchentore.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+3

4 GEGEN 4 MIT 4 BÄLLEN

2 Teams spielen im Wechsel 4 gegen 4 auf ein Tor bis alle vier Bälle verspielt sind.

SpielformatG·F·EPassenBallkontrolle+2

2 GEGEN 2 AUF VIER TORE

Trainer spielt ins Feld, zwei Teams greifen auf jeweils zwei Tore an.

HauptteilG·FPassenBallkontrolle+2

PARALLELES 1 GEGEN 1 MIT EINDRIBBELN

Ein Spieler dribbelt durch ein Hütchentor und greift auf zwei Minitore an, der andere verteidigt.

HauptteilG·FBallkontrolleDribbeln+2

LEIBCHEN SUCHEN, SPIEL STARTEN

Die Spieler passen sich zu. Auf Kommando nehmen sie ein Leibchen, bilden Teams und spielen direkt ein Spiel.

AufwärmenG·FPassenBallkontrolle+1

LEIBCHEN FINDEN, TEAM FINDEN

Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

ZWEIFELDSPIEL

Zwei Teams spielen 6 gegen 6 auf zwei Feldern gleichzeitig. Die Spieler dürfen das Feld wechseln.

SpielformatF·EPassenBallkontrolle+5

AUS DEM SLALOM IN DEN ANGRIFF

Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+3

VOM WETTRENNEN INS 1 GEGEN 1

Je nach Farbsignal rennt ein Spieler mit Ball, einer ohne. Hinter der Mittellinie geht es ins 1 gegen 1.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

SAUBER DRIBBELN, SAUBER PASSEN

In zwei Gruppen dribbeln die Spieler um ein Hütchen und passen dem Mitspieler sauber zu.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+1

BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN

Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.

AufwärmenF·E·DPassenBallkontrolle+2

HOHEN BALL VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

SPRINT GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

ERST TRICKSEN, DANN JUBELN

Spieler dribbelt und geht am Hütchen mit einem Trick oder einer Finte vorbei. Danach schließt er ab und darf bei Torerfolg seinen Lieblingsjubel zeigen.

HauptteilF·EBallkontrolleDribbeln+2

QUADRAT-SPIEL AUF VIER KLEINE TORE

Zwei Teams spielen im quadratischen Feld auf vier kleine Tore.

SpielformatG·FPassenBallkontrolle+2

UM DIE WETTE DRIBBELN UND PASSEN

Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+2

3-GEGEN-3 MIT ECKSTART

Vier Teams spielen abwechselnd 3 gegen 3 mit Start aus den Ecken. Tore auf Grund- und Seitenlinien.

HauptteilG·F·EPassenBallkontrolle+4

DUELL NACH DEM TORSCHUSS

Ein Spieler schießt und wird danach Verteidiger im darauffolgenden 1 gegen 1.

HauptteilG·F·EPassenBallkontrolle+3

ZUSPIEL INS TECHNIK-FELD

Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.

AufwärmenG·FPassenBallkontrolle+3

TECHNIKDRIBBLING IM FELD

Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+1

2 GEGEN 1 AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD

Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

BALL UNTER DRUCK IN DEN EIGENEN REIHEN HALTEN

Ein Team versucht den Ball durch Pässe in den eigenen Reihen zu halten während zwei Jäger aus dem anderen Team versuchen, den Ball zu erobern.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

BLITZTURNIER MIT GOLDEN GOAL

Drei Teams spielen ein Turnier. Kassiert ein Team ein Tor, muss es runter. Gewinner bleibt stehen.

SpielformatG·F·EPassenBallkontrolle+2

AUS DER FRIEDLICHEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN

Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

DEN FRECHDACHS EINFANGEN

Ein Spieler läuft mit Ball ums Feld und tippt einen anderen Spieler an, der ihn daraufhin im Wettrennen einholen muss.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

ENTKOMME DEM BALLJÄGER

Spieler müssen an die gegenüberliegende Linie dribbeln ohne den Ball an die Jäger zu verlieren.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

EINFACHES DRIBBELN UND PASSEN MIT TEMPO

Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+4

TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.

HauptteilG·F·E·DPassenBallkontrolle+2

VOM TORSCHUSS INS SPIEL

Zunächst suchen die Spieler nacheinander von der Mittellinie den Torabschluss. Auf Trainerkommando verwandelt sich die Torschussübung in ein Spiel.

SpielformatE·DPassenBallkontrolle+3

PASS VERARBEITEN, DRIBBELN UND DANN TOR ERZIELEN

Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, dribbeln in die gegnerische Torzone und schließen ab.

HauptteilE·DPassenBallkontrolle+2

SLALOM-WETTRENNEN

Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+2

6 DUELLE, 3 MINUTEN

Die Spieler treten in sechs 1 gegen 1 Duellen gegeneinander an. Nach drei Minuten wird gewechselt.

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+2

SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+4

5 BÄLLE-SPIEL

Zwei Teams spielen auf zwei Tore bis 5 Bälle verspielt wurden. Danach wechseln die Teams.

SpielformatF·E·DPassenBallkontrolle+2

PARALLELER TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL

Zwei Spieler dribbeln in das Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

PARALLELER TORSCHUSS

Zwei Spieler dribbeln parallel in ihr Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+2

SAUBERER ZWEIKAMPF MIT SLALOM

Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.

AufwärmenG·F·E·DDribbelnTorschuss+2

IN DER RICHTIGEN ANZAHL EINLAUFEN UND SPIELEN

Teams laufen in der Teamstärke aufs Feld, die der Trainer ansagt und spielen ein Spiel mit Golden Goal.

SpielformatE·DPassenBallkontrolle+4

STANGEN-PASS MIT ABSCHLUSS

Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+3

DAS TOR BEWEGT SICH!

Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.

AufwärmenG·F·EPassenBallkontrolle+3

TORSCHUSS-CHALLENGE

Spieler dribbeln in zwei Teams um das gegenüberliegende Hütchen und schließen ab. Welches Team erzielt zuerst 15 Tore?

HauptteilF·E·DBallkontrolleDribbeln+1

PASS VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1 STARTEN

Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und ins 1 gegen 1 geht.

HauptteilG·F·EPassenBallkontrolle+3

EINFRIEREN MIT BALL

Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als letzter bewegt, hat verloren.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

DER OHNE BALL VERLIERT

Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

FLANKENLAUF UND PASS INS 1 GEGEN 1

Ein Spieler macht einen Slalom mit Flankenlauf und sucht seinen Mitspieler, der sich gegen einen Verteidiger durchsetzen muss.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+3

FLANKENLAUF MIT TORABSCHLUSS

Zwei Pässe, ein Flankenlauf, ein Tor.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+3

TECHNIKKETTE

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

AufwärmenG·F·E·DBallkontrolleDribbeln+2

SLALOM GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.

HauptteilF·E·DPassenBallkontrolle+5

REIFENPASS

Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.

AufwärmenG·FPassenBallkontrolle+2

SCHNELL IN DEN REIFEN DRIBBELN

Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.

AufwärmenG·FBallkontrolleDribbeln+2

DRIBBELDUELL AUF DREI FELDERN

Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, in dem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.

SpielformatG·F·E·DBallkontrolleDribbeln+2

ERST SLALOM, DANN 1 GEGEN 1

Ein Spieler dribbelt gerade aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger. Der zweite Spieler dribbelt im Slalom und geht ins 1 gegen 1.

HauptteilF·EBallkontrolleDribbeln+2

ERST SLALOM, DANN TORSCHUSS

Die Spieler dribbeln im Slalom und schießen aufs Tor.

HauptteilF·EBallkontrolleDribbeln+2

SCHWEINCHEN IN DER MITTE

Die Spieler passen sich den Ball so zu, dass der Fänger in der Mitte des Feldes den Ball nicht erobern kann.

AufwärmenF·E·DPassenBallkontrolle+2

VOM ECK INS TOR

Zwei Teams spielen gegeneinander auf zwei Tore, Zuspieler an den Ecken bringen neue Bälle ein.

SpielformatF·EPassenBallkontrolle+3

PASS MITNEHMEN UND IM 1 GEGEN 1 DURCHSETZEN

Spieler laufen eine Route, erhalten den Pass und gehen ins 1 gegen 1

HauptteilF·EPassenBallkontrolle+3

FARBEN-TOR-WETTKAMPF

Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.

AufwärmenG·F·EBallkontrolleDribbeln+2
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