Dribbeln lernen – wie geht das richtig?
Gutes Dribbeln beginnt mit dem richtigen Ballkontakt – kurze Berührungen, Ball eng am Fuß, Blick nach vorne. Kinder sollten früh lernen, beide Füße einzusetzen und verschiedene Täuschbewegungen auszuprobieren. Spielerische Wettkampfformen beschleunigen den Lernfortschritt enorm.
Die Dribbling-Übungen decken alle Schwierigkeitsstufen ab: von einfachen Slaloms für Bambinis bis zu komplexen 1v1-Situationen für die D-Jugend. Alle Übungen haben Varianten, mit denen du die Schwierigkeit schnell anpassen kannst.
Alle Dribbling-Übungen
NEUE RÄUME ERLAUFEN UND AUF STANGENTORE TREFFEN
Im vier gegen vier versuchen zwei Teams Tore auf Stangentore in den Ecken zu erzielen. Dabei darf weder ein Spieler noch der Ball mit Mittelzone durchqueren.
DREI GEWINNT - MIT BALL
Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.
TURNIER: FUNINHO-EM
Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.
GESTAFFELTER TORSCHUSS: TREFFEN UND AUFRÜCKEN
Die Kinder starten mit einem Schuss aus 5m. Wenn sie treffen, wird die Distanz erhöht. Wer trifft zuerst aus 9m?
RUNDLAUF: DRIBBELN, ZIELEN, SCHIESSEN, SPRINTEN.
Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.
SPRINTEN, DRIBBELN, TOR ERZIELEN, GEWINNEN
Die Kinder sprinten in die Mittelzone, holen sich den Ball und erzielen ein Tor. Welches Team ist am schnellsten?
SPRINTEN, DRIBBELN, BALL ABLEGEN, GEWINNEN.
Die Kinder dribbeln den Ball im Wettbewerb in die Mittelzone, legen ihn dort ab und sprinten zurück. Welches Team ist am schnellsten?
TURNIER: FUNINHO-EM
Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.
TURNIER: VON DEN QUALIFIZIERUNGSFELDERN INS GROßE STADION
Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.
VOM PASSGEBER ZUM FLÜGELLÄUFER ZUM KNIPSER - INS TOR!
Die Spieler nehmen drei Rollen ein, um einen Spielzug über die Außenbahn zu üben.
AUS DEM FITNESSPARCOURS INS DUELL
Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.
DURCHSTECKEN, HÜPFEN UND MIT RECHTS SCHIEßEN
Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.
DRIBBELN UND MIT LINKS SCHIEßEN
Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.
STANGEN-DSCHUNGEL MIT VIER TOREN
Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.
STANGEN-DSCHUNGEL MIT ZWEI TOREN
Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.
WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL
Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.
SCHÜSSE UND 1 GEGEN 1 MIT FARBREIHENFOLGE
Spieler dribbelt aufs Tor und schießt – je nach aufgerufener Farbreihenfolge. Danach geht es ins 1 gegen 1.
ÜBERZAHL-SPIEL
Auf Kommando des Trainers spielen zwei Teams im 4 gegen 3 auf ein Tor.
SCHNELL REAGIEREN IM PASSFELD
Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, der Trainer ruft einen Mitspieler auf, der den Ball Pass erhalten soll.
SELBER ENTSCHEIDEN IM PASSFELD
Ein Spieler dribbelt den Ball ins Passfeld, ruft einen Mitspieler auf und passt den Ball dorthin.
SPIEL MIT FARBREIHENFOLGE
Zwei Teams starten nach dem Farbsignal ins Spielfeld. Das Team mit der aufgerufenen Farbe ist das Angreiferteam, das andere Team verteidigt und versucht durch ein Dribbling über die Grundlinie selber Punkte zu erzielen.
SCHÜSSE MIT FARBREIHENFOLGE
Spieler dribbeln aufs Tor und schießen – je nach aufgerufener Farbreihenfolge.
EIN WETTLAUF, ZWEI TORSCHÜSSE
Zwei Spieler sprinten auf Kommando mit Ball in die Torzone. Der Gewinner darf schießen, der Verlierer muss einen Umweg laufen.
WER GEGEN WEN?
Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.
SPIEL AUF EIN TOR
Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.
DRIBBEL-TORE ZUM SIEG
Zwei Teams versuchen durch die Hütchentore zu dribbeln und den Sieg zu holen.
BESCHÜTZ DEIN TOR!
2er-Teams müssen ihr eigenes Hütchentor beschützen und gleichzeitig versuchen, bei den gegnerischen Teams ein Tor zu erzielen.
FLEXIBLER DRIBBELSTERN MIT BALLWECHSEL
Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.
FLEXIBLER DRIBBELSTERN
Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.
ÜBERZAHL-JOKER
Zwei Teams treten gegeneinander an. Die Spieler des dritten Teams stehen jeweils als zusätzliche Anspielstationen für jene Mannschaft zur Verfügung, die gerade den Ball hat.
Dribbeln und abschließen
Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.
SAUBERE DIAGONAL-PÄSSE
Die Spieler passen diagonal zum Mitspieler und laufen ihrem Ball nach.
ZWEI SPIELE, EIN FELD
Auf einem viereckigen Feld finden zwei 3 gegen 3- Matches gleichzeitig statt, damit die Kinder üben, in engen Räumen die Orientierung zu behalten.
VOM 1 GEGEN 2 INS 2 GEGEN 2
Ein Spieler dribbelt aufs Tor, versucht im 1 gegen 2 abzuschließen und wird danach zum zweiten Angreifer im 2 gegen 2.
DRIBBELN, SCHIEßEN UND INS 1 GEGEN 1
Ein Spieler dribbelt aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger gegen den anderen Spieler, der aus dem Slalom-Dribbling in die Torzone eindringt.
PASS-, DRIBBEL- UND SCHUSSPARCOURS
Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.
DIE HÜTCHEN MÜSSEN FALLEN
Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?
JAGDFELD UMSPIELEN
Spieler dribbelt seitlich um das Jagdfeld und passt in die Mitte, wo ein Mitspieler direkt mit einem Kontakt abschließt.
ERST SCHIESSEN, DANN TORWART SEIN
Nach dem eigenen Torschuss übernimmt der Spieler die Torhüterrolle für den nächsten Schützen.
PASS FORDERN
Spieler laufen zur zentralen Stange, drehen sich um und fordern den Pass, den sie dann zum Ausgangshütchen dribbeln.
2 GEGEN 2 GEGEN 2 TORHÜTER
Auf jedem Feld wird 2 gegen 2 gespielt. Das dritte Team stellt zwei Torhüter. Nach Torerfolg wird gewechselt.
AUS DEM DOPPELFELD INS GROSSFELDSPIEL
Jeweils zwei Teams treten auf zwei Kleinfeldern parallel gegeneinander an. Auf Trainerkommando wandelt sich das Spiel in ein Großfeldspiel.
6 GEGEN 5 MIT HÜTCHENTOREN
Zwei Teams spielen 6 gegen 5. Ein Team auf das Jugendtor, das andere Team auf drei Hütchentore.
4 GEGEN 4 MIT 4 BÄLLEN
2 Teams spielen im Wechsel 4 gegen 4 auf ein Tor bis alle vier Bälle verspielt sind.
2 GEGEN 2 AUF VIER TORE
Trainer spielt ins Feld, zwei Teams greifen auf jeweils zwei Tore an.
PARALLELES 1 GEGEN 1 MIT EINDRIBBELN
Ein Spieler dribbelt durch ein Hütchentor und greift auf zwei Minitore an, der andere verteidigt.
LEIBCHEN SUCHEN, SPIEL STARTEN
Die Spieler passen sich zu. Auf Kommando nehmen sie ein Leibchen, bilden Teams und spielen direkt ein Spiel.
LEIBCHEN FINDEN, TEAM FINDEN
Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.
ZWEIFELDSPIEL
Zwei Teams spielen 6 gegen 6 auf zwei Feldern gleichzeitig. Die Spieler dürfen das Feld wechseln.
AUS DEM SLALOM IN DEN ANGRIFF
Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.
VOM WETTRENNEN INS 1 GEGEN 1
Je nach Farbsignal rennt ein Spieler mit Ball, einer ohne. Hinter der Mittellinie geht es ins 1 gegen 1.
SAUBER DRIBBELN, SAUBER PASSEN
In zwei Gruppen dribbeln die Spieler um ein Hütchen und passen dem Mitspieler sauber zu.
BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN
Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.
HOHEN BALL VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1
Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.
SPRINT GEWINNEN UND ANGREIFEN
Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.
ERST TRICKSEN, DANN JUBELN
Spieler dribbelt und geht am Hütchen mit einem Trick oder einer Finte vorbei. Danach schließt er ab und darf bei Torerfolg seinen Lieblingsjubel zeigen.
QUADRAT-SPIEL AUF VIER KLEINE TORE
Zwei Teams spielen im quadratischen Feld auf vier kleine Tore.
UM DIE WETTE DRIBBELN UND PASSEN
Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?
3-GEGEN-3 MIT ECKSTART
Vier Teams spielen abwechselnd 3 gegen 3 mit Start aus den Ecken. Tore auf Grund- und Seitenlinien.
DUELL NACH DEM TORSCHUSS
Ein Spieler schießt und wird danach Verteidiger im darauffolgenden 1 gegen 1.
ZUSPIEL INS TECHNIK-FELD
Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.
TECHNIKDRIBBLING IM FELD
Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.
2 GEGEN 1 AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD
Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.
BALL UNTER DRUCK IN DEN EIGENEN REIHEN HALTEN
Ein Team versucht den Ball durch Pässe in den eigenen Reihen zu halten während zwei Jäger aus dem anderen Team versuchen, den Ball zu erobern.
BLITZTURNIER MIT GOLDEN GOAL
Drei Teams spielen ein Turnier. Kassiert ein Team ein Tor, muss es runter. Gewinner bleibt stehen.
AUS DER FRIEDLICHEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN
Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.
DEN FRECHDACHS EINFANGEN
Ein Spieler läuft mit Ball ums Feld und tippt einen anderen Spieler an, der ihn daraufhin im Wettrennen einholen muss.
ENTKOMME DEM BALLJÄGER
Spieler müssen an die gegenüberliegende Linie dribbeln ohne den Ball an die Jäger zu verlieren.
EINFACHES DRIBBELN UND PASSEN MIT TEMPO
Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.
TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL
Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.
VOM TORSCHUSS INS SPIEL
Zunächst suchen die Spieler nacheinander von der Mittellinie den Torabschluss. Auf Trainerkommando verwandelt sich die Torschussübung in ein Spiel.
PASS VERARBEITEN, DRIBBELN UND DANN TOR ERZIELEN
Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, dribbeln in die gegnerische Torzone und schließen ab.
SLALOM-WETTRENNEN
Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.
6 DUELLE, 3 MINUTEN
Die Spieler treten in sechs 1 gegen 1 Duellen gegeneinander an. Nach drei Minuten wird gewechselt.
SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN
Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.
5 BÄLLE-SPIEL
Zwei Teams spielen auf zwei Tore bis 5 Bälle verspielt wurden. Danach wechseln die Teams.
PARALLELER TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL
Zwei Spieler dribbeln in das Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.
PARALLELER TORSCHUSS
Zwei Spieler dribbeln parallel in ihr Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.
SAUBERER ZWEIKAMPF MIT SLALOM
Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.
IN DER RICHTIGEN ANZAHL EINLAUFEN UND SPIELEN
Teams laufen in der Teamstärke aufs Feld, die der Trainer ansagt und spielen ein Spiel mit Golden Goal.
STANGEN-PASS MIT ABSCHLUSS
Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.
DAS TOR BEWEGT SICH!
Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.
TORSCHUSS-CHALLENGE
Spieler dribbeln in zwei Teams um das gegenüberliegende Hütchen und schließen ab. Welches Team erzielt zuerst 15 Tore?
PASS VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1 STARTEN
Spieler passt auf Mitspieler, der sich dreht und ins 1 gegen 1 geht.
EINFRIEREN MIT BALL
Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als letzter bewegt, hat verloren.
DER OHNE BALL VERLIERT
Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.
FLANKENLAUF UND PASS INS 1 GEGEN 1
Ein Spieler macht einen Slalom mit Flankenlauf und sucht seinen Mitspieler, der sich gegen einen Verteidiger durchsetzen muss.
FLANKENLAUF MIT TORABSCHLUSS
Zwei Pässe, ein Flankenlauf, ein Tor.
TECHNIKKETTE
Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.
SLALOM GEWINNEN UND ANGREIFEN
Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.
REIFENPASS
Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.
SCHNELL IN DEN REIFEN DRIBBELN
Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.
DRIBBELDUELL AUF DREI FELDERN
Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, in dem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.
ERST SLALOM, DANN 1 GEGEN 1
Ein Spieler dribbelt gerade aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger. Der zweite Spieler dribbelt im Slalom und geht ins 1 gegen 1.
ERST SLALOM, DANN TORSCHUSS
Die Spieler dribbeln im Slalom und schießen aufs Tor.
SCHWEINCHEN IN DER MITTE
Die Spieler passen sich den Ball so zu, dass der Fänger in der Mitte des Feldes den Ball nicht erobern kann.
VOM ECK INS TOR
Zwei Teams spielen gegeneinander auf zwei Tore, Zuspieler an den Ecken bringen neue Bälle ein.
PASS MITNEHMEN UND IM 1 GEGEN 1 DURCHSETZEN
Spieler laufen eine Route, erhalten den Pass und gehen ins 1 gegen 1
FARBEN-TOR-WETTKAMPF
Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.
