Fußballübungen für die D-Jugend

Dem Torhüter wird der Ball durch die Beine gespielt. Er dreht sich blitzschnell um und wirft sich auf den Ball, bevor dieser die Torlinie überschreiten kann.

Ein Spieler passt den Ball und läuft sich frei. Der andere Spieler erhält den Ball, läuft die Linie runter und passt zurück zu dem freien Mitspieler.

Ein Spieler passt den Ball, läuft die Linie herunter, erhält den Doppelpass zurück und schließt dann aus spitzem Winkel ab.

Ein Spieler spielt einen hohen Pass über ein Minitor. Sein Mitspieler nimmt den Ball an, kontrolliert ihn und schließt dann aufs Minitor ab.

In einem Spiel können auf zwei Tore Treffer erzielt werden. Allerdings muss vorher ein Zielspieler der eigenen Mannschaft in der Endzone des Spielfeldes per Pass eingebunden worden sein.

Ein Spieler sprintet ohne Ball los und wählt eines von zwei Schussfeldern, das er anläuft. Dort erhält er den Pass, dreht sich und schießt aufs Tor.

Zwei Spieler sprinten im Duell zum Ball in einem Viereck. Wer den Ball zuerst erreicht, muss versuchen, den Ball mit dem Körper für 5 Sekunden abzuschirmen während der Gegenspieler versucht, den Ball zu erobern.

Ein Team sammelt im 7 gegen 5 Punkte, in dem gezielte Pässe zum Mitspieler in markierte Flächen gespielt werden.

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen als erstes Team drei Hütchen in einer Reihe zu schaffen.

Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.

Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.

Die Spieler nehmen drei Rollen ein, um einen Spielzug über die Außenbahn zu üben.

Spieler absolvieren vier Fitnessübungen. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

Aus großer Distanz ein Mini-Tor treffen. Die ersten Erfolgs-Schützen sind in einem Team bei dem folgenden Spiel.

Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.

Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.

Auf Kommando des Trainers spielen zwei Teams im 4 gegen 3 auf ein Tor.

Zwei Teams spielen auf zwei Tore. Tore aus der Mittelzone zählen drei Punkte, Tore aus der Torzonezählen ein Punkt.

Ein Spieler startet auf das erste Tor und schließt per Volley ab. Dann sprintet er zum zweiten Tor und schießt per Vollspann.

Zwei Spieler sprinten auf Kommando mit Ball in die Torzone. Der Gewinner darf schießen, der Verlierer muss einen Umweg laufen.  

Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.

Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.

Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.

Die Spieler passen diagonal zum Mitspieler und laufen ihrem Ball nach.

Auf einem viereckigen Feld finden zwei 3 gegen 3- Matches gleichzeitig statt, damit die Kinder üben, in engen Räumen die Orientierung zu behalten.

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, versucht im 1 gegen 2 abzuschließen und wird danach zum zweiten Angreifer im 2 gegen 2.

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger gegen den anderen Spieler, der aus dem Slalom-Dribbling in die Torzone eindringt.

Das angreifende Team kann vier weitere Spieler als Anspielstationen nutzen, die ums Feld herum postiert sind.

Die Spieler passen sich in der Mittelzone. Auf Kommando des Trainers versuchen sie im 4 gegen 8 ein Tor zu erzielen.

Die Spieler an den Außenhütchen passen in die Mitte und rennen ihrem eigenen Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt an, passt zu einem beliebigen Mitspieler an einem Außenhütchen und läuft ebenfalls seinem Ball nach.

Drei Spieler passen sich im Dreieck die Bälle zu. Spieler ohne Ball sind in Bewegung und bieten sich entlang der Seitenlinien des Dreiecks an.

Das Team, das zuerst das Minitor trifft, geht in ein 2 gegen 1 auf das Jugendtor.

Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.

Die Spieler müssen von ihrer Feldseite auf die gegenüberliegende Seite passen, ohne dass die Balljäger in der Mitte den Pass erreichen.

In einem 6 gegen 6 darf nur von außerhalb der Torschusszone auf das leere Tor abgeschlossen werden.

Nach dem eigenen Torschuss übernimmt der Spieler die Torhüterrolle für den nächsten Schützen.

Zwei Teams liefern sich einen schnellen Torschusswettkampf.

Die Spieler umkurven die Stange in der Mitte und fordern am gegenüberliegenden Hütchen den Ball.

Spieler laufen zur zentralen Stange, drehen sich um und fordern den Pass, den sie dann zum Ausgangshütchen dribbeln.

Auf jedem Feld wird 2 gegen 2 gespielt. Das dritte Team stellt zwei Torhüter. Nach Torerfolg wird gewechselt.

Spieler passen, erhalten den Ball zurück und spielen dann in den Lauf.

Die Spieler passen den Ball einem Mitspieler im Viereck zu, laufen ihrem Ball hinterher und stellen sich hinten an. Sollten sie mit ihrem Ball den anderen Ball berühren, müssen sie eine Strafrunde um das Viereck laufen.

Zwei Teams spielen 6 gegen 5. Ein Team auf das Jugendtor, das andere Team auf drei Hütchentore.

Spieler passen den Ball im Dreieck und starten dann in ein 2 gegen 1 mit Torabschluss.

Nach Pass im Dreieck wird aus dem Lauf aufs Tor oder Minitor abgeschlossen.

Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.

Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.

Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.

Je nach Farbsignal rennt ein Spieler mit Ball, einer ohne. Hinter der Mittellinie geht es ins 1 gegen 1.

Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.

Zwei Teams schießen aufs Tor – bis der Trainer „Spielen!“ ruft.

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und sucht den Torabschluss.

Tore werden nur per hohem Fernschuss auf das leere Tor erzielt.

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.

Zwei Teams spielen gegeneinander, neutrale Passspieler hinter den Toren können eingebunden werden. Treffer führen zu Wechseln.

Spieler starten von den Ecken, sprinten zum Ball und bestreiten einen Zweikampf um den Torabschluss.

Zwei Spieler bestreiten einen Zweikampf um den Ball und versuchen dann zu treffen.

Zwei Teams spielen auf Tor mit Torhüter, das dritte Team schießt separat aufs Minitor. Nach 10 Treffern auf das Minitor, um sich die Einwechslung zu erarbeiten.

Trainer ruft eine Zahl auf und spielt den Ball ein. Jeweils diese Anzahl Spieler pro Team startet ins Spiel.

Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.

Ein Team versucht den Ball durch Pässe in den eigenen Reihen zu halten während zwei Jäger aus dem anderen Team versuchen, den Ball zu erobern.

Teams passen sich in ihrer Hälfte zu und wechseln nach Kommando zügig die Seiten.

Zwei Teams kämpfen in der Mittelzone um den Ball bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab. Ein Verteidiger versucht, den Schuss zu blocken.

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.

Zunächst suchen die Spieler nacheinander von der Mittellinie den Torabschluss. Auf Trainerkommando verwandelt sich die Torschussübung in ein Spiel.

Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, dribbeln in die gegnerische Torzone und schließen ab.

Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, drehen sich und schließen ab.

Zwei Teams spiele gegeneinander bis die Bälle im eigenen Tor aufgebraucht sind.

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus weiteren Reifen direkt wieder einspielen.

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.

Zwei Teams spielen auf zwei Tore bis 5 Bälle verspielt wurden. Danach wechseln die Teams.

Zwei Spieler dribbeln in das Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

Zwei Spieler dribbeln parallel in ihr Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.

Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.

Teams laufen in der Teamstärke aufs Feld, die der Trainer ansagt und spielen ein Spiel mit Golden Goal.

Die Teams versuchen in der Mittelzone den Ball zu halten bis sie auf Kommando des Trainers in ein 4 gegen 4 starten.

Zwei Teams spielen 4 gegen 4. Sie dürfen Tore aber nur per Fernschuss auf Minitore erzielen.

In einem normalen Spiel ruft der Trainer je ein Kind pro Team für eine Auswechslung auf. Das Team, das schneller wechselt, erhält einen Bonuspunkt.

Spieler versuchen in zwei Teams aus großer Entfernung mit einem hohen Fernschuss ins leere Tor zu treffen.

Spieler dribbeln in zwei Teams um das gegenüberliegende Hütchen und schließen ab. Welches Team erzielt zuerst 15 Tore?

Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.

Ein Spieler macht einen Slalom mit Flankenlauf und sucht seinen Mitspieler, der sich gegen einen Verteidiger durchsetzen muss.

Zwei Pässe, ein Flankenlauf, ein Tor.

Läufer schießt ins Feld. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball ins Tor geschossen hat, muss der Startspieler sich an einem Hütchen gerettet haben.

Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.

Nach Torerfolg erhält das Team durch einen gezielten Treffer die Möglichkeit gleich zwei Punkte zu erhalten.

Zwei Teams spielen ein Match. Nur der Spieler mit Ball darf sich in der Safe-Zone aufhalten.

Zwei Teams spielen ein Match. Die No-Play-Zone in der Mitte des Feldes darf nicht betreten werden.

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

Alle Spieler joggen auf dem Feld in einer Reihe dem Trainer hinterher. Der letzte Spieler in der Kette muss nach vorne sprinten.

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.

Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, in dem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.

Die Spieler passen sich den Ball so zu, dass der Fänger in der Mitte des Feldes den Ball nicht erobern kann.

Der Spieler in der Mitte des Passfeldes spielt der Reihe nach seine Mitspieler an den Ecken an.