Koordination – die Basis aller Fußballtechniken
Koordination umfasst alle Fähigkeiten, die Bewegungen präzise steuern: Gleichgewicht, Rhythmusgefühl, Reaktionsfähigkeit und räumliches Wahrnehmungsvermögen. Im Fußball ist besonders die Ball-Körper-Koordination entscheidend – das nahtlose Zusammenspiel zwischen Augen, Fuß und Ball.
Die Koordinationsübungen auf dieser Seite eignen sich besonders für G- und F-Jugend, können aber auch in Aufwärmeinheiten der älteren Jahrgange eingesetzt werden. Sie sind abwechslungsreich gestaltet und lassen sich schnell in jede Trainingseinheit integrieren.
Alle Koordinationsübungen
DREI GEWINNT - MIT BALL
Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.
VOM EINWURF INS 1 GEGEN 2
Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.
SCHWEINCHEN IN DER MITTE MIT GEGENPRESSING
Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.
SCHIESSEN, ABER NICHT DEN REIFEN BERÜHREN!
Beim Spiel auf vier Minitore dürfen die Reifen nicht berührt werden. Weder von den Kindern, noch vom Ball.
RUNDLAUF: DRIBBELN, ZIELEN, SCHIESSEN, SPRINTEN.
Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.
VOM TURBO-FITNESSPARCOURS INS DUELL
Spieler absolvieren vier Fitnessübungen. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.
AUS DEM FITNESSPARCOURS INS DUELL
Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.
VOM ZIELSCHIEßEN INS SPIEL
Aus großer Distanz ein Mini-Tor treffen. Die ersten Erfolgs-Schützen sind in einem Team bei dem folgenden Spiel.
DURCHSTECKEN, HÜPFEN UND MIT RECHTS SCHIEßEN
Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.
DRIBBELN UND MIT LINKS SCHIEßEN
Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.
STANGEN-DSCHUNGEL MIT VIER TOREN
Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.
STANGEN-DSCHUNGEL MIT ZWEI TOREN
Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.
WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL
Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.
WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL
Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.
FLEXIBLER DRIBBELSTERN MIT BALLWECHSEL
Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.
FLEXIBLER DRIBBELSTERN
Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.
KEGELN, SPIELEN UND ZURÜCK
Zwei Teams spielen im Feld 3 gegen 3. Gleichzeitig liefern sich zwei andere Teams ein Kegel-Battle. Nach drei Minuten wird gewechselt und die Punkte vom Kegeln oder aus dem Feld werden mitgenommen.
MIT KEGELTREFFERN TORSCHÜSSE GEWINNEN
Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Die Teams starten mit Fussballkegeln. Die Anzahl der umgeschossenen Kegel bestimmt, wie viele Schussversuche sie aufs Jugendtor erhalten.
Dribbeln und abschließen
Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.
PASS-, DRIBBEL- UND SCHUSSPARCOURS
Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.
DIE HÜTCHEN MÜSSEN FALLEN
Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?
DOPPELPASS MIT DREIERHÜTCHEN
Spielerpaare passen sich den Ball im Doppelpass jeweils durch zwei Hütchentore.
PASS-FLOW IM SECHSECK
Spieler in der Mitte des Sechsecks passen den Ball und laufen ihrem Ball nach.
AUS DEM DOPPELFELD INS GROSSFELDSPIEL
Jeweils zwei Teams treten auf zwei Kleinfeldern parallel gegeneinander an. Auf Trainerkommando wandelt sich das Spiel in ein Großfeldspiel.
IM DOPPELFELD TORE SAMMELN
Jeweils zwei Teams treten auf zwei Feldern parallel gegeneinander an. Nach Torerfolg wird der Ball als Trophäe hinter dem eigenen Tor verwahrt.
DAS AJAX-VIERECK
Spieler passen, erhalten den Ball zurück und spielen dann in den Lauf.
LEIBCHEN FINDEN, TEAM FINDEN
Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.
DREIECK-TORABSCHLUSS
Nach Pass im Dreieck wird aus dem Lauf aufs Tor oder Minitor abgeschlossen.
VOLLEY UND WETTRENNEN
Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.
PARTNER-VOLLEY
Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.
ZWEIFELDSPIEL
Zwei Teams spielen 6 gegen 6 auf zwei Feldern gleichzeitig. Die Spieler dürfen das Feld wechseln.
BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN
Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.
FUSSBALLKEGELN
Welches Team räumt als erstes alle Hütchen ab?
HOHEN BALL VERARBEITEN
Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und sucht den Torabschluss.
ÜBER DAS HÜTCHEN ZUM TORERFOLG
Tore werden nur per hohem Fernschuss auf das leere Tor erzielt.
PASS-STAFFEL NACH FARBEN
Spieler passen nach Einrollen des Torhüters in der vorgegebenen Farbkombination.
ERST TRICKSEN, DANN JUBELN
Spieler dribbelt und geht am Hütchen mit einem Trick oder einer Finte vorbei. Danach schließt er ab und darf bei Torerfolg seinen Lieblingsjubel zeigen.
DURCH DEN TRICHTER
Zwei Teams müssen den Ball durch einen Hütchentrichter passen, ohne dass ein Hütchen berührt wird. Welches Team schafft zuerst 15 Pässe?
UM DIE WETTE DRIBBELN UND PASSEN
Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?
ZUSPIEL INS TECHNIK-FELD
Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.
TECHNIKDRIBBLING IM FELD
Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.
10 TORE BIS ZUR EINWECHSLUNG
Zwei Teams spielen auf Tor mit Torhüter, das dritte Team schießt separat aufs Minitor. Nach 10 Treffern auf das Minitor, um sich die Einwechslung zu erarbeiten.
FLEXIBLE TEAMGRÖSSE AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD
Trainer ruft eine Zahl auf und spielt den Ball ein. Jeweils diese Anzahl Spieler pro Team startet ins Spiel.
2 GEGEN 1 AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD
Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.
HOHER PASS ÜBER HÜTCHENTORE
Spieler passen sich mit einem hohen Pass über Hütchen zu.
SPRINTEN UND PASS EMPFANGEN
Spieler sprintet um das Hütchen, Mitspieler passt den Ball zu.
EINFACHES DRIBBELN UND PASSEN MIT TEMPO
Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.
SLALOM-WETTRENNEN
Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.
SPIEL UMS LEERE TOR
Zwei Teams spiele gegeneinander bis die Bälle im eigenen Tor aufgebraucht sind.
TURBO-SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN
Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus weiteren Reifen direkt wieder einspielen.
SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN
Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.
KEGEL-SCHLACHT
Teams versuchen, alle Kegel der gegnerischen Mannschaft abzuräumen.
SAUBERER ZWEIKAMPF
Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.
STANGEN-PASS MIT ABSCHLUSS
Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.
STANGEN-WETTHÜPFEN
Spieler hüpfen um die Wette über eine Stange
DAS TOR BEWEGT SICH!
Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.
DER BALL BEFREIT
Die Kinder spielen fangen. Das gejagte Team kann einen gefangenen Mitspieler durch einen sauberen Pass befreien.
FERNSCHUSS-CHALLENGE
Spieler versuchen in zwei Teams aus großer Entfernung mit einem hohen Fernschuss ins leere Tor zu treffen.
SCHNELL REAGIEREN UND INS 1 GEGEN 1
Zwei Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen. Wer als erster das Hütchen erreicht, ist Angriffspieler und fordert den Pass vom Mitspieler.
EINFRIEREN MIT BALL
Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als letzter bewegt, hat verloren.
DER OHNE BALL VERLIERT
Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.
VIER TORE, VIELE BÄLLE
Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.
WACH SEIN, BALL EROBERN
Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.
TECHNIKKETTE
Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.
SLALOM GEWINNEN UND ANGREIFEN
Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.
REIFENPASS
Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.
SCHNELL IN DEN REIFEN DRIBBELN
Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.
ERST SLALOM, DANN TORSCHUSS
Die Spieler dribbeln im Slalom und schießen aufs Tor.
KOORDINIERTES PASSSPIEL IM VIERECK
Der Spieler in der Mitte des Passfeldes spielt der Reihe nach seine Mitspieler an den Ecken an.
TOR SCHIESSEN UND VORRÜCKEN
Die Spieler passen aus dem Dribbling durch farbige Hütchentore ins Minitor.
FARBEN-TOR-WETTKAMPF
Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.