Was ist Schnelligkeit im Fußball?
Fußball-Schnelligkeit hat mehrere Dimensionen: Reaktionsschnelligkeit (auf Signale reagieren), Aktionsschnelligkeit (den ersten Schritt machen) und Antizipationsschnelligkeit (die Situation vorhersehen). Beim Training mit Kindern sollten alle drei Formen spielerisch trainiert werden.
Die Schnelligkeitsübungen auf dieser Seite sind für alle Altersgruppen geeignet und lassen sich gut als Aufwärmübungen oder als Hauptteilübungen einsetzen. Sie fordern Tempo, Reaktion und Beweglichkeit gleichzeitig.
Alle Schnelligkeitsübungen
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