TECHNIK ÜBEN: PARTNER-VOLLEY
Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.
Aufbau
Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren. Die Spieler stehen sich paarweise gegenüber und verteilen sich frei im Feld.
Durchführung
Die Spieler passen sich per Volleyschuss aus der Hand so zu, dass der Mitspieler den Ball fangen kann. Auf Kommando wechselt der Spieler ohne Ball den Partner.
Varianten
Schusstechnik variieren, z. B. mit Vollspann oder Innenseite. Abstand der Paare regelmäßig ändern.
———-
TECHNIK UND SPEED: VOLLEY UND WETTRENNEN
Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.
Aufbau
Zwei Starthütchen im Abstand von 10 Metern nebeneinander aufstellen, 5 Meter davor je ein weiteres Hütchen. Trainer steht 20 Meter entfernt.
Durchführung
Die Ballbesitzer passen volley zum Mitspieler und sprinten zum Trainer. Passempfänger fängt den Ball und wechselt die Position. Punkte zählen. Neue Runde beginnt.
Varianten
a) Punkt zählt nur, wenn der Ball aus der Luft gefangen wurde (also sauberes Zuspiel). b) Vier Spieler gleichzeitig. c) Linken oder rechten Fuß vorgeben.
———-
PASS-STAFFETTE: 4 PÄSSE, 1 TOR
Vier Pässe in einem Rautenfeld, dann Torschuss.
Aufbau
20 Meter vor dem Tor pro Team eine Hütchenraute (auch dritte oder vierte Raute möglich). Spieler an den Ecken, je Gruppe einen Ball.
Durchführung
Spieler passen in der Raute und zählen Pässe laut mit. Der vierte Passempfänger startet mit Ball und schließt vor der Torzone ab. Am Anfang zweite Gruppe leicht verzögert starten lassen.
Varianten
Passzahl erhöhen.
———-
PASS-STAFFETTE: 4 PÄSSE, 1 TOR, 1 VERTEIDIGER
Vier Pässe in einem Rautenfeld, dann 1 gegen 1 vor dem Tor.
Aufbau
Gleicher Aufbau wie zuvor. Vor dem Tor ein Spielfeld abstecken.
Durchführung
Spieler passen in der Raute und zählen Pässe laut mit. Der vierte Passempfänger startet mit Ball und geht 1 gegen 1 gegen den Verteidiger. Torabschluss von beiden möglich. Nach Abschluss ist die andere Raute dran. Stürmer wird zum Verteidiger.
Varianten
2 gegen 1 stürmen lassen (Nummern 3 und 4 laufen gemeinsam aufs Tor).
———-
SPIELFORMAT: 4 GEGEN 4 MIT 4 BÄLLEN
2 Teams spielen im Wechsel 4 gegen 4 auf ein Tor bis alle vier Bälle verspielt sind.
Aufbau
25×40 Meter Feld, 1 Tor mit Torwart, Teams rotieren.
Durchführung
Angreiferteam und Verteidigerteam spielen 4 gegen 4 auf ein Tor. Wenn Ball im Tor oder im Aus: Neuer Ball wird vom Angreiferteam eingespielt. Sobald alle vier Bälle verspielt sind, rotiert das Angreiferteam raus und setzt eine Runde aus.
Varianten
Bei größeren Gruppen ist 5 gegen 5 möglich. Oder viertes Team. Zudem: Verteidigerteam kann punkten, indem sie über die gegenüberliegende Grundlinie dribbeln (nicht schießen).
———-
FREIES SPIEL – LOS GEHT’S!